Fórmula Academia e CrossFit Ponta Negra realizam aula de Yoga e Pilates gratuitas, neste sábado (09)

As atividades incluem serviços de beleza e aulas gratuitas de Pilates e Yoga.

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A Fórmula Academia e o CrossFit Ponta Negra estão preparando uma programação especial em homenagem ao Dia da Mulher, comemorado nesta sexta-feira (08). As atividades incluem serviços de beleza e aulas gratuitas de Pilates e Yoga. As ações, segundo o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, têm o objetivo de estimular o autocuidado do corpo e mente, através da prática regular de atividade física.

Na sexta-feira (08), a equipe do salão Amanda Beauty Bioma fará aplicação de hidratação capilar e tranças com flores nas alunas da academia e do CrossFit Ponta Negra. O atendimento será das 10h às 12h na academia, no terceiro andar do Shopping Ponta Negra.

No sábado (09), a partir das 7h, no anfiteatro da Ponta Negra, terá aula de Pilates e Yoga, além de um momento de relaxamento com óleos essenciais. O evento é gratuito e aberto ao público.

Pilates e Yoga são modalidades com inúmeros benefícios não só para o corpo, mas também para a mente, explica Roggero. Entre as vantagens, ele cita a tonificação muscular, alongamento e resistência. Por serem atividades que exigem concentração, diz ele, também ajudam no controle emocional e clareza mental.

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